中国教育在线
2014中考饮食注意事项：不宜饮用功能性饮料
“现在已到了考前的冲刺阶段，建议考生‘五一’后锻炼时就不要再加量了，应该适时地降低强度，保持运动频率就好。另外，‘五一’假期中，家长和考生们一定要注意运动安全，不要在考前受伤。”孙立坤告诉记者，每年中考前总会有考生因为运动不当而受伤，有的因为打篮球扭伤脚踝，还有的考生跟随父母外出游玩崴了脚，错过了考试和补考的机会，白白损失掉了分数。
对于中考体育前的饮食，孙立坤表示，家长们只要保证考生们有充足的碳水化合物摄入就可以了，饮食不要太油腻。考试当天，考生考前1小时左右进食，多吃易消化吸收的食物，备好充足的水，切忌空腹与饱腹。孙立坤表示，他个人不推荐考生喝
免责声明：
① 凡本站注明“稿件来源：中国教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：中国教育在线”，违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。
