中考期间营养餐推荐:虾仁油菜
材料:
虾仁,油菜。料酒,盐,糖,水淀粉。
做法:
1.开水烫一下洗净的油菜。
2.油烧热,入虾仁,料酒少量,翻炒几下,加入油菜。
3.保持大火,加盐,少量砂糖,水淀粉,勾薄欠汁,盛盘。
简单又清淡,最合适为中考的学生准备这道佳肴了。
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