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中考饮食美食美刻营养菜谱推荐：桃仁丝瓜
口味：原本味 工艺：油爆
桃仁丝瓜的制作材料：
主料：丝瓜300克，核桃100克
调料：盐2克，料酒5克，味精3克，淀粉（豌豆）6克，鸡油6克，植物油50克
桃仁丝瓜的特色：
香脆滑嫩，清淡适口。
教您桃仁丝瓜怎么做，如何做桃仁丝瓜才好吃
1.将淀粉加水适量调匀成水淀粉约12克，待用；先刮去丝瓜外层老皮，切滚刀块。
2.油勺上旺火，注入净油，烧热至五六成油温，下入丝瓜略炸；随即下入桃仁滑透，将油同丝瓜、桃仁倒入漏勺内，控净油。
3.原勺加高汤、盐、味精、料酒，放丝瓜、桃仁，上旺火见沸，调好口味，用水淀粉勾芡，淋入鸡油，出勺装盘即成。
桃仁丝瓜的制作要诀：
调料中的植物油作材料滑油用，所以宜准备比实际消耗量多一些
小帖士-食物相克：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
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