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近年中小学生近视率飙升 定期检查是关键
2016-11-02
哈尔滨中考

  中小学生近视率飙升,每两个孩子就有一人近视。根据调查统计数据显示,在我国,基本上每十个中小学生中,就有五个是近视患者,通过近年来的中小学生体检资料可以看出,在校学生近视率一直在60%—70%的高位徘徊。

  视力下降看似只是给青少年以后的学习和生活带来些许的不方便,可实际上却远不止这些。在升学方面,有30多个专业对近视眼学生有报考限制,空军招飞行员时,体检淘汰的大部分都是因为视力不合格,10月31日从哈市教育局获悉,为了保护中小学生视力,控制近视新发病率、改善近视学生视力,哈市制定了《哈尔滨市中小学校教室照明改造工作推进方案》。

  按照市政府的要求,哈市教育局将中小学校教室照明改造工作列入2016年重点工作内容,采取更换光生物护眼灯等有效可行的措施,进一步改善中小学校教室照明条件,目前哈市八区(不含双城)学校(不含新建和需要加固维修学校)教室照明改造工作已全面启动,各项工作正在有序进行。

  9月26日,哈市直属学校全面启动学校教室照明改造安装工作,各学校在“十一”小长假期间,加班加点,完成了教室照明安装改造工作,目前已投入使用。经市教育局保健所对照明改造后的学校教室桌面照度进行测验,照度已达500勒克斯,超过国家最新标准,达到欧盟的现行标准。

  从学校使用反馈的情况看,每天下午感觉头晕、眼睛疼、恶心等视疲劳症状的师生数量明显下降,师生一致认为改造后的教室采光照明更人性化,更符合现代学生健康成长的需要。

  哈市教室照明改造使用的光生物护眼灯有无光衰、无噪音、耗电低、寿命长等优点,与以往学校普遍使用的“荧光灯”相比具有无法比拟的优越性。特别是在哈市这样的高纬度地区,冬季漫长,日照时间短,学校教室人工照明时间长,更适合使用光生物护眼灯。

  哪些食物护眼睛?

  “防止青少年近视,家长是重要的一环。”为了让孩子拥有一双明亮的眼睛,家长应给孩子建立一个健康的用眼环境。督促孩子多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,充足的营养能够改善眼部血液循环,还能增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。多给孩子食用核桃和黑芝麻等清肝明目的水果蔬菜,如:杏仁、紫菜、海带、花生米、大枣等。

  家长还要注意啥?

  树立“爱护眼睛,终生受益”的理念,指导孩子认真做眼保健操,并注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。家长不要盲目增加家庭作业,尽量减轻学生课业负担,保证孩子每天有1小时的体育活动时间。选用高度适宜的桌椅,除室内照明灯外,学习桌上要有一盏台灯,光线来自左前方。时下,天气逐渐转暖,尽量创造条件让孩子业余时间多参加一些户外活动,如郊游、骑自行车,放风筝、爬山等。

  定期检查视力是关键

  此外,专家还建议给孩子定期检查视力,一般每学期要检查两次视力,出现视力下降时,尽快到医院眼科做进一步的检查。如果确认已患近视,及时到医院验光配镜,不要到不正规的眼镜店配镜,不追求过高的矫正视力,矫正视力达到5.0即可。不要互相借戴眼镜,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有害无益。16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

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