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初三生家长3妙招减压 提升考生自信心轻松应考
最近几天，晚上复习时，晓雨拿起书看不了一会儿，就扔一边了，在屋里东转转西转转，什么也干不下去。妈妈好心提醒她：“快中考了，你得抓紧时间看书复习。”晓雨说：“你们张口闭口就是中考，就知道给我施加压力。要是能废除中考就好了！”“除了考试，你说还有什么更好的办法？”“我也不知道，可是一提考试我就烦！”说完晓雨干脆把自己关在屋里，谁也不理了。父母心里干着急，真是不知道这样下去该怎么办。那么，面对初三生目前的烦躁状态，父母应如何助其减压？
专家分析
常有初三父母在咨询中反映，孩子不知是怎么了，看什么都不顺眼，看见书就烦。还有些父母反映，为了给孩子减轻压力，他们会主动跟孩子说“别紧张”之类的话，但孩子好像不领情，还嫌烦。也有父母宽慰孩子“考不好不要紧，明年再来”，但是这样的话也让孩子反感。本来是想帮孩子减压，结果却是左右为难，父母先乱了方寸。父母究竟怎么做才好？
其实，这是初三学生常见的现象，是孩子在考试压力下的正常反应。自从上了初三，就是接连不断的阶段测验、月考、期中考……有的学生说初三的日子就是一个考试接着另一个考试，如果哪周没有考试，反而觉得有点不正常。课堂上各学科的老师天天提醒“考试复习应该如何如何”，教室里张贴着“距中考还有××天”的倒计时牌。所有这一切都营造了一种紧张、严肃的氛围，时间久了，孩子感觉疲劳、焦虑，难免产生厌烦情绪，厌烦书本，厌烦考试，甚至厌烦老师、父母。
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