在第二节课上，泳池双姝焦刘洋和叶诗文的亮相引起了台下小观众的轰动。班长林妙可也很喜欢游泳，可是她只能游50米。

　　作为主讲老师，焦刘洋和同学们分享的是她15年游泳生涯的心路历程。“对我来说，这200米的距离虽然不长，我却游了整整15年的时间。”

　　在焦刘洋小时候，喜欢艺术的妈妈希望她去学舞蹈，但曾经是运动员的爸爸希望她练体育，父母两人为了让孩子学什么曾有过一番争执。后来家人逐渐发现，小时候的焦刘洋虽然平时比较调皮，可一进入到泳池里就立刻安分下来，不哭也不闹了。因为她对于水这种天生的亲近感，家人就把她送进了游泳队，一待就是十多年。

　　焦刘洋提醒同学，“兴趣也许是最大的动力，却不一定是持久的动力。要想实现自己的梦想，创造出最美的感受，需要我们常说的‘贵在坚持’。”因为从小搞体育，她的童年和其他的小朋友不太一样，一方面要训练、要比赛，一方面还要兼顾学习，自己能够自由支配的时间比其他小朋友少很多，放寒暑假也不能玩。训练量从每天五六千米增加到七八千米，最后增加到每天两万米。“有一段时间，我每天拖着疲惫的身躯回到寝室，耳畔还充斥着教练严厉地纠正我动作的声音。在这样的情况下，你还能认同并坚持自己的兴趣吗？”

　　在焦刘洋曾经无数次想放弃游泳的时候，她都会扪心自问：“焦刘洋，你是真心喜欢游泳吗？”而每次也都会回答得没有任何迟疑——喜欢，游泳让她快乐。“如果当你的兴趣能够为你提供快乐、为你描绘出美丽的人生、为你谱写出生命的意义的时候，你难道不该为你的兴趣付出些什么？只要你这样想，你就一定不会轻易放弃自己的兴趣，哪怕为它付出汗水、承担压力”。