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“遇地震，先躲避，桌子床下找空隙，靠在墙角曲身体，抓住机会逃出去，远离所有建筑物，余震蹲在开阔地。……”在开学第一课的课堂上，“学生”们齐声朗诵了朗朗上口的关于遭遇地震、火灾、洪水、台风等十大灾难时守护生命十大黄金法则。
以“知识守护生命”为主题，《开学第一课》通过“潜能”、“坚持”、“团队”、“生命”等四个方面的内容，让孩子认识生命的价值，掌握实用的避险逃生技巧。“人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为”，“坚持就可以创造生命奇迹”，“面对灾难，团队精神尤为重要”，“快乐是健康生命的金钥匙”……
课堂上，钢琴家郎朗讲述一场火灾当中两个孩子利用知识成功逃生的故事;文学教授于丹则从雷和电的“说文解字”说开去，告诉孩子们雷电天气发生时，应该注意什么;还有航天英雄杨利伟通过讲述航天员训练时的坚持，引出洪水来临时，我们应该坚持哪些做法才能正确逃生……
国家体育总局举摔柔运动管理中心主任马文广率领陈燮霞、张湘祥、刘春红等8名奥运冠军，篮球运动管理中心副主任胡加时带领姚明、易建联、王治郅等中国篮球队队员，以及女子帆板冠军殷剑，和来自灾区的孩子们一起，通过互动、讲述等寓教于乐的形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，让应急避险教育深入人心。
歌曲演绎、知识传授、互动游戏、现身说法……这样的教学方法，不仅生动活泼，增强了教学的吸引力，而且更有利于在这种生动活泼的互动中让孩子们懂得怎样去认识生命、尊重生命、守护生命。
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