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中考临近 学生如何杜绝“高原反应”高效学习?

http://chuzhong.eol.cn/  来源:东莞阳光网  作者:  2016-06-08  字体:  

  距离中考还有10多天,初三毕业生往往会出现焦虑、心理空白等一系列“高原反应”,面对心理和生理的双重压力,如何学会放松紧张的情绪,全身心投入到学习中,显得尤为重要。

  中考临近,看着书桌上厚重的课本,初三毕业生的心理、学习状态或多或少的会出现不同程度的变化,在第三轮复习阶段,学生们应该怎样才能做到高效学习,打赢“中考仗”呢?

  振华学校老师周齐菊:“我们第三轮复习主要以模拟试卷为主,学生做试卷,老师进行讲评,但是这个讲评不是说每个题都讲评,我们分重点,先让学生做,老师改,对于考点比较热点的这些题目进行精讲、细讲。”

  考试前,学生们还应该从智力、心力方面做好充足的备考准备,攻克薄弱环节,合理安排时间,仔细思考解题过程,及时归纳解题方法,不要只顾埋头做题。

  振华学校老师周齐菊:“每一次模拟考试之后,我们都会找学生谈话,让学生根据自己的学习成绩树立目标,让他觉的自己定的目标稍微可以达到,但是又比自己预期的稍微高一点。”

  此外,在备考期间,由于复习任务繁重,考生大脑处于高度紧张状态,生活不规律,身体抵抗力差等,很容易生病,因此,学生要均衡膳食、多喝水、多吃水果,确保以健康的身体来迎接中考。

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