中国教育在线
中考生心理调查：57%学生患考前轻度焦虑
昨日，武汉市精神卫生中心对一所初级中学做了中考前心理问卷调查，结果显示，超半数的学生因为考试而焦虑。
距离中考只有一个月，江汉区一所初级中学与市精神卫生中心联手，探查学生心理状况，并且针对性地帮他们疏导心理压力。日前，该校初一至初三，近300名初中生填写了中小学生心理健康量表，量表包括考试焦虑、学习倦怠、心理问题三个方面。
结果显示，2.4%的学生处于考试重度焦虑，16.1%的学生处于中度焦虑，38.6%的学生处于轻度焦虑，总计57.1%。值得一提的是，初一年级的考试焦虑最低，初二明显增加，与初三相比相差不大。这意味着，孩子升入初二后就开始为考试苦恼。
市精神卫生中心心理治疗师王春说，面对中考，紧张、焦虑很正常，适度焦虑可转化为动力，由惰变勤。但中重度焦虑应引起警惕。
一般而言，学生偶尔因考试紧张、想到考试不良后果等，这种思绪若持续时间不长，可以自控，都属于正常。如果几个月因考试失眠、多梦、早醒，坐立不安，一提考试就烦躁，影响正常生活学习时，可能就是考试焦虑过度。
该中心心理治疗师马旻建议，学生可以先自我缓解，听音乐、跑步、写日记、与亲友聊天等都是好办法。如果收效不大，请寻求专业心理医生的帮助。
推荐阅读
免责声明：
① 凡本站注明“稿件来源：中国教育在线”的所有文字、图片和音视频稿件，版权均属本网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本站协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明“稿件来源：中国教育在线”，违者本站将依法追究责任。
② 本站注明稿件来源为其他媒体的文/图等稿件均为转载稿，本站转载出于非商业性的教育和科研之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函联系。
