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家长必读:如何营造良好的学习环境

http://chuzhong.eol.cn/  来源:  作者:中考网  2013-09-18  字体:  

  所处的环境不同,心境和态度就会有所不同。当所处的环境杂乱无章时,人的精神就会随之松散;相反,如果所处的环境井井有条,则很容易集中精力。环境对学习和生活的影响很大。

  我们学习的基本环境有两个,一个是课堂,另一个是自己的房间。课堂环境是同学们一起营造的,房间的环境则完全取决于你自己。因此,从现在起,让你的房间保持清洁,让房间里的东西井然有序,你就会感到心情畅快,学习也会得心应手了。

  房间的环境还包括温度和湿度。据专家介绍,温度为摄氏21度,湿度为百分之四十的环境比较适合学习。如果温度和湿度太高,人就会感到闷热,达不到理想的学习状态。除此之外,空气流通情况和周围的辐射也是重要的因素。长时间在密不通风的房间里学习,头脑容易变得昏昏沉沉,所以室内要保持良好的通风。夏天,强烈的阳光反射到房间里,很容易令人心浮气躁,可以用窗帘、竹帘来遮蔽太阳的辐射。

  书桌的小环境也同样重要。如果书桌上有很多杂物,就会分散你的注意力,使你产生杂念。如果书桌上整齐没有杂物,就会给你一个讯息:现在只能学习。

  采光情况也要注意。一般来说,白天室内的采光大致不会有什么问题,到了晚上,照明条件的好坏就跟学习效率大有关系了。光线不足,眼睛很容易感到疲劳,睡意也很容易产生,直至浑身倦怠,学习劲头全失。

  一般来说,60瓦的灯泡在离书桌约50公分的高度直射桌面时的亮度最适合看书。亮度适合后,还应该保证光线不能太刺眼,最好加一个灯罩。如果灯光集中在某个部分,其他地方则很暗淡,抬眼看四周的时候,眼球就会不断地调整,这也容易使眼睛疲劳。为了避免这种现象,还应设法使光源照射到的面积尽量扩散。

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