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2015中考生心态调节16字诀

http://chuzhong.eol.cn/  来源:  作者:家长帮资讯  2014-09-18  字体:  

  中考既是一场成绩较量,更是一场心理较量。中考生与家长同时进入了神经高度紧张的状态,有些平常成绩好的同学因为太紧张而导致考试发挥失常的例子非常多。心理学专家认为,参加中考这样重要的考试,中考生产生一定的紧张心理反应是很正常的,一定程度的紧张情绪反而有助于注意力的高度集中,但过分紧张导致焦虑,则应该引起注意。这个时候,考生要注意以下几个方面:

  第一,充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。要认清自己的学习风格,不要盲目与他人比较,找出适合自己的复习计划。

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