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中考备考关键时期 考生家长要保持平常心

http://chuzhong.eol.cn/  来源:河南日报  作者:  2017-05-25  字体:  

  目前,正是参加高考、中考考生备考的关键时期,一些家长出现焦虑情绪,不可避免会影响到正在紧张复习的孩子。对此,5月24日,河南省精神卫生中心专家提醒,考生家长要保持平常心。

  记者了解到,近段时间,设立于该中心的心理咨询热线每天都能接到很多考生家长打来的电话,其中郑州市民杨女士的倾诉比较有代表性,“女儿即将参加高考,可我现在比孩子还紧张,满脑子都是孩子考试的场景……”该中心心理学专家王传升博士认为,考生家长表现出的考前焦虑情绪,无形中会给孩子造成心理压力。

  王传升分析说,出现这种焦虑情绪,一是因为家长不完全了解孩子的学业成绩和心理状况;二是家长对孩子的考试成绩以及将来的专业选择、就业前景等往往“期望过高”。

  王传升建议,家长是与考生最为近距离接触的群体,也是考生宣泄情绪的最主要倾诉对象,因此家长要保持平常心,适当“放低”期望值,这对孩子来说就是莫大的鼓励。此外,考试前的饮食、作息等也要保持正常的生活节奏,让孩子切身体会到平静轻松的家庭气氛,这样才更有利于备考。

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